澳門葡京集團 - 【最佳信譽網】

當前位置:主頁 > 腦力倍增 > 快速閱讀 > 速讀訓練 > >

速讀訓練:黃卡訓練

來源::未知 | 作者:admin | 本文已影響

黃卡訓練
 將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方,凝神30秒,然后閉上眼睛,眼前出現殘像。再凝神30秒后迅速拿開卡片,將視線移到一張白色紙上,這時會在折色紙片上看到殘像。凝神殘像。開始時殘像大約維持20-30秒就消失了。隨著訓練的次數的增多,殘像保持的時間可以延長至七八十秒鐘,有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時間盡可能延長。凝神黃卡時,請盡量不要眨眼。看到的殘像會發生如下變化。起初,殘像是藍色紙上出現黃色圓形的補色。不斷進行殘像訓練,殘像留存的時間就會越來越長,看到的將不再是補色,而是原色。有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因為這些人有什么奇特,而是因為他們的想像力非常好,所以大家可以放心。如果看到的殘像是原來的顏色,此時的描繪想象圖像的力量就已經被激活了。即使不看黃卡,也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形,所以要堅持訓練,不要半途而廢。在下一階段中,將能夠自由改變最初出現的殘像的顏色和形狀。藍色變黃色,形狀也可以從圓形變成形、星形等,隨心所欲。請大家自己練習。再下一階段,將能夠自發地看到想象圖像。閉上眼睛發動意識,就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段中,想讓自己也出現在想像圖像中就能夠讓自己出現。如果能夠到達這個水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己,想象在足球比賽中射球入門的自己,這一切就都能變成現實。
 
 
 殘像訓練的4個階段如下所示:
 第一階段——看到補色(顏色反轉)
 第二階段——顏色不發生反轉(看到原色)
 第三階段——可以改變殘像的顏色和形狀。
 第四階段——能夠將殘像變成靈活的個人記憶圖像。
 習慣了殘像訓練后,凝視卡片的時間可以縮短,相反殘像留存的時間會變長。訓練到了游刃有余的地步時,即使沒有卡片,只要閉上眼睛,就能看到殘像,放松、集中、投入目標想象圖像之中。出現殘像、開始想象只需要5秒鐘時間。


分享到: 更多
澳門葡京集團 - 【最佳信譽網】

熱榜閱讀TOP

本周TOP10

速讀訓練:眼睛訓練

速讀訓練:眼睛訓練

閱讀速度與眼部運動密切相關。波動速讀要求必須能夠進行右腦閱讀,為此,正確的視讀方法就變得尤為必要。...

重庆百变王牌开奖直播 徐翔早期3万炒股手法 重庆快乐十分开结果 彩票吧 浙江12一定很牛 七乐彩推荐号码预测 巧牛配资 湖北快三平台软件 福彩6十1中奖条件 118博彩网_行业最权威的博彩资讯网 时时彩app大全 辽宁11选5购买网站 河南体彩11选五开奖 股票配资平台开发电微178-5613-9019 辽宁十一选五一定牛遗漏 福彩快三下期号码预测推荐 北京快三一定牛基本走势